Yoga et Breathwork dans les Vosges et en Lorraine
Professeure de Yoga passionnée, facilitatrice breathwork et acro à l’acroyoga, j’ai puisé mon inspiration dans mes voyages.
Formée au Hatha Yoga, au Breathwork, à la Sophrologie, j’ai à coeur de transmettre ces pratiques pour vous aider à mieux vivre.
Je t’invite à te reconnecter à ton corps, tes émotions et ton âme d’enfant grâce au souffle et au mouvement
Le souffle au coeur des mes pratiques
Texte
Yoga
Je partage un Yoga tout en douceur qui vient s’adapter à chaque corps, chaque âge et chaque morphologie.
Que tu sois raide comme un bout de bois ou souple comme un élastique,
je t’amène à éprouver du plaisir dans ta pratique.
Breathwork
Cette pratique, inspirée des traditions chamanique, te permettra d’entrer en état de conscience modifiée, de te connecter à ton inconscient, et de te libérer émotionnellement.
Acroyoga
Texte
Yoga
Texte
Cours Hebdomadaires de Yoga à St Etienne les Remiremont
- Mardi 19h30- 20h30
- Jeudi 12h30 -13h30
- Jeudi 18h30 -19h30
Mes cours sont sans engagement, tu peux choisir de venir une seule fois, régulièrement ou toutes les semaines. Mes tarifs s’adaptent à ton rythme.
- à la séance : 15€
- carte de 5 cours : 70€
- carte de 10 cours : 130€
- année complète : 500€
Les cours ont lieu à Hop’n Bloc au 16 rue du Vélodrome 88200 St Etienne les Remiremont
Mes autres cours
J’enseigne également à Arches les mercredi soir de 18h50 a 20h et à Eloyes les mercredis de 10h15 a 11h45.
Je propose des cours particuliers sur demande, en adaptant mon enseignement à votre corps et vos besoins.
Me contacter par email pour plus d’informations : sarah.chemin.du.souffle@gmail.com
« Phrase sur le yoga»
Breathwork
Issu des traditions chamaniques, le breathwork est une technique de respiration qui te permet de plonger en état de conscience modifiée.
La respiration t’invite à contacter ton inconscient, te relier à tes émotions, procéder à des libérations émotionnelles, relaxer ton corps.
Chaque voyage est unique et personnel, tu traverses uniquement ce à quoi tu es prêt ou prête le jour J
Comment se déroule un atelier ?
Au cours de l’atelier je te propose un voyage au cœur de toi-même.
Inspiré de la tradition chamanique, le Breathwork, permet une plongée en état de conscience modifié, au cœur de ton inconscient.
L’atelier se déroule sur trois heures :
- 45 min ouverture de l’espace, échanges, infos sur l’atelier, présentation.
- 1h30 de respiration, voyage
- 45 min fin du voyage, ancrage, retour d’expérience.
Au cours de ton voyage, tu seras accompagné et guidé par la musique, par ma voix, et par ma présence bienveillante à tes côtés, ainsi que la force du groupe.
« Phrase sur le breathwork»
Acroyoga
L’acroyoga est un sport à mi-chemin entre la gym et le cirque, où l’on réalise des acrobaties douces à plusieurs. La respiration et la connexion y sont au coeur de la pratique.
En duo avec Floriane, je propose des cours débutants pour toutes et tous dans les Vosges et en Haute-Saône. Viens essayer avec nous.
Toutes les informations sur les cours et ateliers se trouvent sur notre site dédié !
Les bienfaits de l’acroyoga
Se muscler en douceur
L’acroyoga mobilise tout le corps et permet de s’assouplir, de renforcer ses muscles et son équilibre
Coopérer et communiquer
L’acroyoga nécessite de comprendre son partenaire et de bouger en harmonie : la communication y est donc capitale
Prendre confiance en soi
En acroyoga, on apprend à lâcher-prise, à (se) faire confiance et retrouver le goût du jeu, puisqu’on rigole autant qu’on se muscle
« Phrase sur l’acroyoga»
Sarah
Après 10 ans de travail en bureau, j’ai eu besoin de partir, de voyager, de découvrir et d’expérimenter. Au cours de mes voyages, j’ai pu tester différentes méthodes et expérimenter la magie du souffle.
J’ai alors commencé à me former au breathwork, à l’énergétique, au yoga, aux soins LaHoChi, et à la sophrologie…
Aujourd’hui j’ai à cœur de transmettre et de partager les enseignements que j’ai reçus, tout en me découvrant toujours plus sur le chemin du bien-être et du développement personnel.
Regardez, lisez, écoutez
Aucune publication n’a été trouvée.